Zdrowie

Sala treningowa to nie tylko miejsce, w który wykonujemy ćwiczenia. Należy pamiętać również o tym, że jest to przestrzeń, w której spotykamy się z innymi ludźmi. Co zrobić, aby nie przeszkadzać sobie nawzajem? Jakiego zachowania unikać i w…

Każdy z nas wie, że woda stanowi główny składnik naszego organizmu, dlatego tak ważne jest, abyś dbali o jej prawidłową ilość w naszym ciele. Dlatego każdego dnia powinnyśmy wypijać minimum dwa litry wody. Nie jest bez znaczenia, jaką wodę…

Tomografia CBCT to innowacyjna metoda diagnostyczna, którą wykorzystuje się w stomatologii. Badanie wykorzystuje minimalną dawkę promieniowania,  daje trójwymiarowy wynik. Dzięki temu jest nie tylko bezpieczna, ale i dokładna. Na czym…

W dzisiejszych czasach jesteśmy bardzo zabiegani. Narzekamy na przepracowanie oraz na całkowity brak wolnego czasu. Co jak co, ale nie mamy nawet czasu na gotowanie. Już nie wspominając o zdrowym i zbilansowanym jedzeniu. Obecnie jednak…

Nie potrzebujesz kosztownego sprzętu ani żadnych dodatkowych opłat czy modnych gadżetów, by biegać i czerpać z tego ogromną przyjemność. Bieganie może nie jest darmowe, ale w porównaniu do wielu sportów: tenisa, kolarstwa, żeglarstwa czy…

Tradycyjny jogging czy biegi długodystansowe to jedna z form dbania nie tylko o własną kondycję fizyczną, ale też jest to dobry sposób na zgubienie zbędnej tkanki tłuszczowej. Dlatego patrząc na ulice oraz deptaki naszych miast i wsi można…

Uzależnienie jest nabytym stanem zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Charakteryzuje się silnym pragnieniem zażywania konkretnych środków lub wykonywania jakiejś czynności. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób uzależnia się od…

Właściwa higiena jamy ustnej to nie tylko kwestia naszych zdrowych zębów i pięknego uśmiechu. Problemy z uzębieniem w prostej linii przekładają się na inne dolegliwości, których konsekwencje mogą być bardzo poważne. Warto więc nie…

W ciągłej pogoni za pieniędzmi ludzie coraz częściej zapominają o tym co ważne. Zamiast dbać o siebie dążą do kolejnego awansu. Pokonują kolejne szczeble kariery, a stan zdrowia spychany jest na drugi plan. Marek: przystojny…

Możliwość skorzystania z usług trenera personalnego stanowi  standard w centrach sportowych i nie tylko.  Popularne stało się układanie indywidualnych planów treningowych w zależności od potrzeb. Na takie trening może sobie pozwolić coraz…