7 porad, jak bezboleśnie wrócić na siłownię
Kontuzja, choroba, nowe obowiązki – powodów, dla których przestajemy ćwiczyć jest dużo. Niestety im dłuższa przerwa od treningów, tym kondycja słabsza i powrót trudniejszy. Co nie znaczy, że niemożliwy - oto kilka pomysłów, jak go sobie…