5 prostych ćwiczeń fizycznych dla mężczyzny do wykonania w domu
Siłownie i kluby fitness znowu zamknięte – koronawirus funduje nam kolejne obostrzenia. Pora zatem pomyśleć nad ćwiczeniami, które możesz wykonywać…
fit
Mycie podłogi drewnianej w sali treningowej
Podłogi drewniane w salach treningowych, np. w salach tanecznych muszą znosić znacznie więcej niż podłogi w biurach czy mieszkaniach prywatnych.…
Ćwiczysz na siłowni? Sprawdź, jakiego zachowania nie praktykować!
Sala treningowa to nie tylko miejsce, w który wykonujemy ćwiczenia. Należy pamiętać również o tym, że jest to przestrzeń, w…