5 prostych ćwiczeń fizycznych dla mężczyzny do wykonania w domu
Siłownie i kluby fitness znowu zamknięte – koronawirus funduje nam kolejne obostrzenia. Pora zatem pomyśleć nad ćwiczeniami, które możesz wykonywać…
ćwiczenia
7 porad, jak bezboleśnie wrócić na siłownię
Kontuzja, choroba, nowe obowiązki – powodów, dla których przestajemy ćwiczyć jest dużo. Niestety im dłuższa przerwa od treningów, tym kondycja…