Browsing Tag

kondycja

Od czego zacząć bieganie?

Utrzymywanie dobrej kondycji fizycznej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia nie tylko fizycznego, ale też psychicznego. Wiele chorób cywilizacyjnych wynika z faktu, że na przekór naszemu gatunkowi przestaliśmy się ruszać. Naukowcy dopatrują…

Wróć do formy po zimie – zdarzysz!

I jak co roku ten sam problem. W zimę trochę olałeś temat a teraz gdy wiosna zagląda przez Twoje brudne ( tak, tak wiemy, że jeszcze ich nie umyłeś i czekasz aż zrobi to Twoja kobieta lub mama ) okna jak co roku uświadamiasz sobie ze warto…