Dlaczego warto pić wodę zasadową i kto powinien ją pić?
Każdy z nas wie, że woda stanowi główny składnik naszego organizmu, dlatego tak ważne jest, abyś dbali o jej prawidłową ilość w naszym ciele. Dlatego każdego dnia powinnyśmy wypijać minimum dwa litry wody. Nie jest bez znaczenia, jaką wodę pijemy. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się woda zasadowa. Warto sprawdzić, dlaczego warto ją pić i kto powinien.
Czym jest woda zasadowa?
Woda zasadowa inaczej woda alkaliczna, która wyróżnia się wysokim pH. Należy pamiętać, że chemicznie czysta woda ma pH 7, zaś woda zasadowa przyjmuje wartość powyżej pH 7,5, a jest to najczęściej 9. Woda zasadowa polecana jest przede wszystkim osobom zmagającym się z zakwaszeniem organizmu. Wysokie pH, jakie zawiera woda alkaliczna, pomaga uregulować gospodarkę kwasowo-zasadową naszego organizmu.
Komu warto polecić wodę zasadową?
Jest duże grono osób, którym zaleca się picie wody alkalicznej, do takich osób należą:
● sportowcy i osoby, które na co dzień uprawiają sport. Wzmożony wysiłek fizyczny powoduje duże zakwaszenie mięśnie oraz następuje utrata wielu składników mineralnych. Dlatego woda alkaliczna pomaga uzupełnić niedobory i odpowiednio nawadnia nasz organizm,
● osoby cierpiące na problem zakwaszającego się organizmu. Najczęściej do takiej przypadłości prowadzi nieprawidłowa dieta oraz siedzący i stresujący tryb życia. Systematyczne picie wody zasadowej wpływa na uzyskanie balansu naszego organizmu, co pozytywnie oddziałuje na samopoczucie,
● osoby prowadzące stresujący tryb życia. Życie w biegu i permanentny stres prowadzi do zakwaszenia organizmu i obniżenia się jakości naszego życia,
● osoby przebywające na diecie. Picie wody zasadowej pozwala na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w naszym organizmie. Jest uzupełnieniem zbilansowanej diety i nawadnia organizm po wyczerpujących ćwiczeniach fizycznych,
● osoby cierpiące na różne jednostki chorobowe. Woda jonizująca wpiera nasz organizm przy walce z różnymi chorobami. Dodatkowo wzmacnia naszą odporność i chroni przed infekcjami.
Dlaczego warto pić wodę jonizującą?
Woda jonizująca ma wiele praktycznych zastosowań, które wspierają nasz organizm:
● reguluje gospodarkę kwasowo-zasadową,
● odpowiednio nawadnia, co wpływa na nasze lepsze samopoczucie każdego dnia,
● oczyszcza z toksyn,
● neutralizuje działanie wolnych rodników,
● pobudza więcej energii,
● pozytywnie wpływa na skórę,
● wspiera proces odchudzania,
● zmniejsza ryzyko występowania wielu chorób w tym chorób nowotworowych i chorób układu sercowo-naczyniowego.
Artykuł powstał na podstawie treści merytorycznych i we współpracy z serwisem: https://www.mocsokow.pl/